TianJia ఆహార సంకలిత తయారీదారు ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క సారం

ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ గురించి

అవిసె గింజలు, కొన్నిసార్లు లిన్సీడ్స్ అని పిలుస్తారు, ఇవి చిన్నవి, గోధుమ, లేత గోధుమరంగు లేదా బంగారు రంగులో ఉంటాయి.నిజానికి, లిన్సీడ్ లేదా "ఫ్లాక్స్ సీడ్" ఒకే విత్తనానికి వేర్వేరు పేర్లు.అవిసె గింజలు డైటరీ ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం;మాంగనీస్, థయామిన్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు;మరియు మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్.ప్రపంచంలోని ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (లేదా ALA) అని పిలువబడే మొక్కల ఆధారిత ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క అత్యంత సంపన్నమైన వనరులలో అవిసె ఒకటి.అవిసె గింజల గురించిన మరో ప్రత్యేక వాస్తవం ఏమిటంటే అవి మానవ ఆహారంలో లిగ్నన్‌లకు మూలం;అవిసె గింజలు దగ్గరి రన్నరప్, నువ్వుల గింజల కంటే దాదాపు ఏడు రెట్లు ఎక్కువ లిగ్నాన్‌లను కలిగి ఉంటాయి.