క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్ ఏమి చేస్తుంది?

క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్ ఏమి చేస్తుంది?

–టియాంజియా బృందం రాసినది

క్రియేటిన్ అంటే ఏమిటి?

క్రియేటిన్ అనేది మానవ శరీరంలో కనిపించే సహజ సమ్మేళన అమైనో ఆమ్లం. సాధారణంగా, మీ శరీరం మీ కండరాలు పని చేయడానికి శక్తిని అందించడానికి దీనిని స్వీకరిస్తుంది, ముఖ్యంగా మీరు వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు. సాధారణంగా, మీకు అవసరమైన క్రియేటిన్‌లో సగం భాగం ఎర్ర మాంసం, సముద్ర ఆహారం, జంతువుల పాలు మరియు ఇతర ప్రోటీన్-రిచ్ ఆహారాలు వంటి మీ రోజువారీ ఆహారం నుండి వస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, క్రియేటిన్ తీసుకోవడంలో సగం భాగం మీ ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మిగిలిన సగం భాగం విషయానికొస్తే, ఇది సహజంగా మీ కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు ప్యాంక్రియాస్‌లో ఉంటుంది.

మీ శరీరంలో క్రియేటిన్ పాత్ర ఏమిటి?

పైన చెప్పినట్లుగా, క్రియేటిన్ మీ కండరాలను పనిలో ఉంచడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ ఎలా? మీరు క్రియేటిన్ తీసుకున్న తర్వాత, దానిలో ఎక్కువ భాగం మీ కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా మీ శారీరక శ్రమకు హామీ ఇవ్వడానికి మీ అస్థిపంజర కండరాలకు పంపిణీ చేయబడుతుంది మరియు మిగిలినవి మీ మెదడు, గుండె మరియు ఇతర కణజాలాలకు వెళ్తాయి. అందువల్ల, కొంతమంది పరిశోధకులు అభిజ్ఞా పనితీరుపై క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్లపై అధ్యయనాలు నిర్వహించారు మరియు చివరకు క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్లు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి మరియు తార్కిక సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని నిర్ధారించారు. చెప్పడానికి ఒక విషయం ఏమిటంటే, శాకాహారులు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి పనులలో మాంసం తినేవారి కంటే బాగా స్పందించారు. సంబంధిత కథనాలను నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో కూడా చూడవచ్చు.

క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ VS. క్రియేటిన్ HCL

క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ సాధారణంగా క్రియేటిన్ అణువులు మరియు నీటి అణువుల నుండి తయారవుతుంది. ఈ కలయిక కండరాలకు ఎక్కువ నీటిని తీసుకువస్తుంది మరియు కండరాల శాతాన్ని త్వరగా పెంచుతుంది. ఒక వ్యక్తి వారి దైనందిన జీవితంలో లోడింగ్ ప్రవర్తనలను చేర్చినప్పుడు క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, లోడింగ్ ప్రవర్తనను కొనసాగిస్తూ ప్రతిరోజూ 20 గ్రాముల క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్‌ను కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్‌లతో కలిపి ఒక వారం పాటు తీసుకున్నప్పుడు క్రియేటిన్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. మీరు మీ స్నాయువులను క్రియేటిన్‌తో పాటు కొల్లాజెన్‌తో భర్తీ చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ వ్యాయామానికి ముందు క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ మరియు కొల్లాజెన్ కలయికను తీసుకోవచ్చు.

క్రియేటిన్ HCL అనేది హైడ్రోక్లోరైడ్ ఉప్పుకు అనుసంధానించబడిన క్రియేటిన్ అణువును కలిగి ఉంటుంది మరియు అడెనోసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP) ను కూడా కలిగి ఉంటుంది. హైడ్రోక్లోరైడ్ ఉప్పు యొక్క అద్భుతమైన నీటిలో కరిగే సామర్థ్యం మరియు శోషణ లక్షణాలు క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ కంటే తక్కువ మోతాదుతో అదే ప్రభావాన్ని సాధించడానికి అనుమతిస్తాయి. ATP యొక్క జోడింపు శరీరం యొక్క ఫాస్ఫేట్ శక్తి వ్యవస్థకు, చిన్న, తీవ్రమైన కండరాల సంకోచాలు మరియు ఇతర వాయురహిత వ్యాయామాలకు శక్తినిచ్చే శక్తి వ్యవస్థకు శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరు, అంటే ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు, ఫిట్‌నెస్ శిక్షకులు మొదలైన వారికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

టియాంజియా నుండి INN+™ క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్స్

వేర్వేరు వ్యక్తులకు వేర్వేరు క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్ డిమాండ్లను తీర్చడానికి, టియాంజియాచెమ్ బృందం R&D మరియు మార్కెట్లలో రెండు వేర్వేరు క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్లను ప్రారంభించింది: INN+™ క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ (మైక్రోనైజ్డ్ క్రియేటిన్ అని కూడా పిలుస్తారు) మరియు INN+™ క్రియేటిన్ HCL.

టియాంజియా నుండి INN+™ క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్ల సర్టిఫికెట్లు

టియాంజియా బ్రాండ్, INN+™ క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్స్ISO, కోషర్, హలాల్, FSSC, CE మొదలైన వాటిచే ఆమోదించబడ్డాయి మరియు వాటి మంచి పనితీరు మరియు మంచి నీటిలో కరిగే సామర్థ్యం కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మా కస్టమర్లలో కూడా గుర్తింపు పొందాయి.