బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు BCAA పౌడర్

ఫంక్షన్

1. కండరాల పెరుగుదల
వ్యాయామం తర్వాత కోలుకునే కాలంలో ప్రోటీన్ అనాబాలిజమ్‌ను ప్రోత్సహించడం, కండరాల సంశ్లేషణను వేగవంతం చేయడం, కండరాల కణజాలం కుళ్ళిపోవడాన్ని తగ్గించడం మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడంలో సహాయపడటం BCAA యొక్క ప్రధాన విధి. బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు కూడా చాలా మంచి యాంటీ-డికంపోజిషన్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది ప్రోటీన్ విచ్ఛిన్నం మరియు కండరాల నష్టాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రీ-మ్యాచ్ డైట్ కంట్రోల్ దశలో ఉన్నవారికి చాలా ముఖ్యం.

2 కొవ్వును తగ్గించండి

BCAA బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాలలో ల్యూసిన్ మరియు ఐసోలూసిన్ కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ల్యూసిన్ కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కొవ్వు తగ్గే కాలంలో మీరు ఎక్కువ కేలరీలను తినడానికి అనుమతిస్తుంది. 1997లో రెజ్లర్ల కోసం ప్రారంభించబడిన ఒక ప్రయోగంలో, ఇతర అథ్లెట్లతో పోలిస్తే, కేలరీల వ్యత్యాసాన్ని నిర్ధారించే సూత్రంలో, బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాలను తీసుకునే అథ్లెట్లు శరీర కొవ్వులో, ముఖ్యంగా నడుము కొవ్వులో గణనీయమైన తగ్గుదల ఉందని కనుగొన్నారు.

3 అలసట నివారణ

BCAA లోని వాలైన్ ట్రిప్టోఫాన్‌తో విభేదిస్తుంది, ట్రిప్టోఫాన్ మార్పిడిని నిర్వహిస్తుంది, మెదడులో సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, సెరోటోనిన్ కంటెంట్‌ను తగ్గిస్తుంది, మెదడు "అలసట సందేశాలను" జారీ చేయకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు వ్యాయామ నాణ్యతను నిర్ధారిస్తుంది. వ్యాయామానికి ముందు లేదా సమయంలో బ్రాంచ్డ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలను సప్లిమెంట్ చేయడం వల్ల వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అలసటను ఆలస్యం చేస్తుంది. వ్యాయామం తర్వాత లేదా వ్యాయామం తర్వాత భోజనంతో బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాలను తీసుకోవడం వల్ల కార్టిసాల్‌ను తగ్గించవచ్చు మరియు కండరాలలో బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాల స్థాయిని త్వరగా పునరుద్ధరించవచ్చు, కానీ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కండరాలు ఇతర అమైనో ఆమ్లాల శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

4 రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి

మానవ శరీరం బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాలను సంశ్లేషణ చేయలేము మరియు బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు కండరాలు నేరుగా తినే అమైనో ఆమ్లాలు. అందువల్ల, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు అవసరమైనప్పుడు, మన శరీరం రోగనిరోధక వ్యవస్థకు తగినంత బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో ఆమ్లాలను సరఫరా చేయలేకపోవచ్చు. అందువల్ల, ఫిట్‌నెస్ ఉన్నవారికి, తగిన మొత్తంలో బ్రాంచ్డ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలను భర్తీ చేయడం రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.