విటమిన్ సి అని కూడా పిలువబడే ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్, మానవ శరీరంలో అనేక ముఖ్యమైన పాత్రలను పోషించే ఒక ముఖ్యమైన పోషకం.ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్, అంటే ఇది నీటిలో కరిగిపోతుంది మరియు శరీరంలో నిల్వ చేయబడదు, కాబట్టి ఇది క్రమం తప్పకుండా ఆహారం ద్వారా భర్తీ చేయబడాలి.
విటమిన్ సి పౌడర్ నారింజ మరియు ద్రాక్షపండ్లు, బెర్రీలు, కివి, బ్రోకలీ మరియు మిరియాలు వంటి సిట్రస్ పండ్లతో సహా అనేక పండ్లు మరియు కూరగాయలలో లభిస్తుంది.ఇది సాధారణంగా ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లకు కూడా జోడించబడుతుంది.
విటమిన్ సి యొక్క ప్రధాన విధుల్లో ఒకటి కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో దాని పాత్ర.కొల్లాజెన్ అనేది మన చర్మం, ఎముకలు మరియు బంధన కణజాలంలో ఎక్కువ భాగాన్ని తయారు చేసే ప్రోటీన్.కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణకు అవసరమైన అమైనో యాసిడ్ ప్రోలిన్‌ను హైడ్రాక్సీప్రోలిన్‌గా మార్చడానికి విటమిన్ సి పౌడర్ అవసరం.విటమిన్ సి లేకుండా, మన శరీరం ఆరోగ్యకరమైన కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయదు లేదా నిర్వహించదు, ఇది బలహీనమైన ఎముకలు, చర్మ సమస్యలు మరియు బలహీనమైన గాయం నయం చేయడానికి దారితీస్తుంది.
కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో దాని పాత్రతో పాటు, విటమిన్ సి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్.యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి DNA మరియు ఇతర కణ భాగాలను దెబ్బతీసే అస్థిర అణువులు.సాధారణ జీవక్రియ ప్రక్రియల ఫలితంగా శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, అయితే అవి కాలుష్యం, రేడియేషన్ మరియు పొగాకు పొగ వంటి పర్యావరణ కారకాలకు గురికావడం ద్వారా కూడా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి.
విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.ఇది తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో పాల్గొంటుంది, ఇది శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర విదేశీ ఆక్రమణదారులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల సాధారణ జలుబు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యవధి మరియు తీవ్రత తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
విటమిన్ సి పౌడర్ మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరమైనప్పటికీ, దానిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.పెద్దలకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ విటమిన్ సి తీసుకోవడం రోజుకు 75-90mg ఉంటుంది, అయితే ధూమపానం చేసేవారు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు వంటి నిర్దిష్ట వ్యక్తులకు అధిక మొత్తంలో సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.విటమిన్ సి అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
సారాంశంలో, విటమిన్ సి అనేది కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ, యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ మరియు రోగనిరోధక పనితీరుతో సహా శరీరంలో అనేక కీలక పాత్రలను పోషించే ముఖ్యమైన పోషకం.ఇది అనేక పండ్లు మరియు కూరగాయలలో కనిపిస్తుంది మరియు సప్లిమెంట్ రూపంలో కూడా లభిస్తుంది.మీ ఆహారంలో తగినంత విటమిన్ సి పొందడం ముఖ్యం అయినప్పటికీ, అధిక మొత్తంలో తీసుకోకపోవడం కూడా ముఖ్యం.మీ విటమిన్ సి తీసుకోవడం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణలో దాని పాత్రతో పాటు, మొక్కల ఆధారిత మూలాల నుండి ఇనుమును గ్రహించడానికి విటమిన్ సి కూడా ముఖ్యమైనది.ఇనుము శరీర కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడంలో కీలక పాత్ర పోషించే ముఖ్యమైన ఖనిజం.అయినప్పటికీ, బచ్చలికూర, బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో లభించే ఇనుము జంతు ఉత్పత్తులలో కనిపించే ఇనుము వలె సులభంగా గ్రహించబడదు.విటమిన్ సి మొక్కల ఆధారిత మూలాల నుండి ఇనుము యొక్క శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది శాఖాహారం లేదా శాకాహారి ఆహారాన్ని అనుసరించే వ్యక్తులకు చాలా ముఖ్యమైనది.
విటమిన్ సి దాని సంభావ్య క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాల కోసం కూడా అధ్యయనం చేయబడింది.కొన్ని పరిశోధనలు విటమిన్ సి యొక్క అధిక మోతాదులో ఆరోగ్యకరమైన కణాలను క్షేమంగా ఉంచేటప్పుడు క్యాన్సర్ కణాలను ఎంపిక చేసి చంపగలదని సూచిస్తున్నాయి.అయినప్పటికీ, క్యాన్సర్ నివారణ మరియు చికిత్సలో విటమిన్ సి యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, విటమిన్ సి వివిధ రకాల వైద్యేతర ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించబడింది.ఉదాహరణకు, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచే సామర్థ్యం కారణంగా ఇది కొన్నిసార్లు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు జోడించబడుతుంది.ఇది సహజ ఆహార సంరక్షణకారిగా మరియు ఫోటోగ్రఫీ మరియు టెక్స్‌టైల్ డైయింగ్‌లో ఒక భాగం వలె కూడా ఉపయోగించబడింది.
మొత్తంమీద, విటమిన్ సి ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, ఇది అనేక రకాల శారీరక విధులకు కీలకం.పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నుండి విటమిన్ సి పొందడం ఉత్తమం అయితే, సప్లిమెంట్లు వారి రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడంలో ఇబ్బంది ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా ఉపయోగపడతాయి.మీరు విటమిన్ సి సప్లిమెంట్ తీసుకోవడాన్ని పరిశీలిస్తున్నట్లయితే, తగిన మోతాదును మరియు ఇతర మందులతో ఏవైనా సంభావ్య ప్రమాదాలు లేదా పరస్పర చర్యలను నిర్ణయించడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
Tianjiachem Co., ltd (మాజీ పేరు: షాంఘై టియాంజియా బయోకెమికల్ కో., ltd) 2011లో స్థాపించబడింది మరియు షాంఘై, చైనాలో ఉంది
చైనాలోని ప్రధాన నౌకాశ్రయాలు: క్వింగ్‌డావో, షాంఘై మరియు టియాంజిన్‌లలో మార్కెటింగ్, సోర్సింగ్, లాజిస్టిక్, బీమా & అమ్మకాల తర్వాత సేవ, ఆహార పదార్థాల గిడ్డంగిపై దృష్టి సారించే ప్రొఫెషనల్ & అనుభవజ్ఞులైన బృందం మా వద్ద ఉంది.పైన పేర్కొన్న అన్ని భద్రతా చర్యలతో, మేము మా భాగస్వాములకు భద్రత, ధ్వని & వృత్తిపరమైన అంతర్జాతీయ సేవను రూపొందించాము.మేము ఫలితాలను నిర్ణయించే వివరాలను విశ్వసిస్తాము మరియు మా భాగస్వాములకు మరింత వృత్తిపరమైన, ప్రభావవంతమైన మరియు అనుకూలమైన సేవలను అందించడం కోసం ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నిస్తాము.
పోస్ట్ సమయం: ఏప్రిల్-27-2023